Yêu cơ thể của bạn. Tập thể dục 10-15 phút mỗi ngày.

Cứ tiến lên.
Cứ tiến lên.
Tôi đã mắc mọi sai lầm có thể phạm phải.
Nhưng tôi vẫn tiến lên.

- Rene Descartes -

Nếu chúng ta bình an, chúng ta hạnh phúc, chúng ta có thể cười.
Và mọi người trong gia đình, trong xã hội có thể hưởng niềm vui từ chính sự bình an của ta.

- Thiền sư Thích Nhất Hạnh -

Yêu cơ thể của bạn theo cách của nó là được.

- Tình yêu bản thân -

Hận thù không thể hóa giải bởi hận thù mà bằng tình yêu; đây là chân lý muôn đời.

- Đức Phật -

Hãy có lòng từ bi đối với tất cả chúng sinh, giàu và nghèo như nhau; mỗi người đều có những đau khổ của họ.
Một số đau khổ quá nhiều, những người khác quá ít.

- Đức Phật -